Entdecke deine innere Balance!

Im hektischen Treiben des Alltags verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst und unserer Umgebung. Ein Achtsamkeitstraining kann uns dabei helfen, uns wieder bewusst wahrzunehmen, sowohl unseren Körper als auch unsere Emotionen. Dies kann dazu beitragen, Stress abzubauen und unser allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Yoga ergänzt diese Praxis perfekt, da es uns lehrt, unseren Körper bewusst zu spüren und durch Atem und Bewegung unsere innere Mitte zu finden.

Viele Schülerinnen und Schüler sind durch den anspruchsvollen Schulalltag oft gestresst und finden alleine nicht mehr zur inneren Ruhe. Dieses Training kann eine großartige Unterstützung sein, um aktiv Stress zu bewältigen und zu einer tieferen Entspannung zu gelangen.

Unsere Trainerin, Ines Oerders, ist erfahrene Physiotherapeutin, Pilates- und Yoga-Trainerin sowie Coach nach emTrace. Sie wird euch durch diese transformative Erfahrung begleiten.

Termine:

• 04. Oktober 2023 von 15:00 bis 16:30 Uhr für TeilnehmerInnen im Alter von 7 bis 12 Jahren.
• 11. Oktober 2023 von 15:00 bis 16:30 Uhr für TeilnehmerInnen im Alter von 13 bis 18 Jahren.

Die Kosten pro TeilnehmerIn betragen 45€.

Komm und entdecke mit uns die Kraft der Achtsamkeit und des Yoga, um deine innere Balance zu finden!

Für Anmeldungen und weitere Informationen, kontaktiere uns bitte unter 

Wir freuen uns auf dich!